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Tartare Saumon Avocat
Nombre de personnes :
- 4 personnes
Temps de préparation :
- 15 min
Ingrédients :
- 4 pavés de saumon frais
- 4 avocats mûrs
- 2 à 3 échalotes
- 4 citrons bio ou non traités
- 2 brins de romarin
- 4 brins d’aneth frais
- 2 cuillères à soupe d'huile d’olive
- 1 pincée de sel & 1 pincée de poivre
Ustensiles :
- 1 bol et 1 saladier
- 1 paire de ciseaux
- 1 couteau
- 1 emporte-pièce rond
Etapes à suivre :
- Nettoyez si besoin et enlever la peau des pavés de saumon
- Vérifiez qu’il n’y ait plus d’arêtes
- Laissez reposer les pavés dans le frigo 15 à 20 min
- Découpez grossièrement les pavés en dés
- Émincez les échalotes
- Retirez la peau des citrons
- Découpez-les en 4 puis en petits dés
- Retirez les pépins
- Récupérez le jus
- Mélangez le jus des citrons avec l’huile d’olive dans le bol
- Salez et poivrez selon vos goûts
- Découpez l’aneth finement (réservez quelques brins pour la décoration finale)
- Mélangez dans un saladier le saumon préalablement découpé avec les dés de citron réservés
- Ajoutez ensuite les échalotes émincées, le jus de citron et l’aneth ciselé
- Enfin, placez le saladier au frais pendant 30 à 45 min en le protégeant avec du film alimentaire
- Coupez en deux les avocats et retirez les noyaux
- Retirez délicatement la peau des avocats et découpe-les en tranches (ni trop fines ni trop épaisses)
- Placez les tranches sur une assiette et réservez-la au frais, au frigidaire pendant 30min
- Veillez à protéger l’assiette avec du film alimentaire également.
- Au moment de servir, sortez le saladier et l’assiette
- Retirez les deux films alimentaires
- Placez un emporte-pièce rond dans une assiette propre et mettez-y un peu de lamelles d’avocats
- Enfin, rajoutez par-dessus, quelques dés de saumon (pour les plus gourmands vous pouvez recommencer cette opération pour former des mini hamburger healthy :).)
- Tassez bien le tartare avec le dos d’une cuillère ou d’une fourchette, puis retirez délicatement l’emporte-pièce
- Faites de même pour réaliser les autres tartares dans les assiettes
- Enfin, pour la décoration, ajoutez tout autour des tartares les brins d’aneth frais, d’échalotes émincées
- Pour l’accompagnement, prenez quelques rondelles de citron jaune, quelques tranches de pain grillé et une petite salade type mâche
Comment choisir son saumon ?
A savoir que l’on distingue deux types de saumon. Le premier d’Atlantique et de grande qualité (Norvège, Écosse, Irlande) et le saumon du Pacifique qui est plus rustique (qui vient surtout du Chili ou du Canada. Alors, tout dépend de votre budget, mais si vous avez les moyens, partez sans hésitation sur le saumon d’Atlantique qui un goût plus généreux et plus naturel que les autres. Enfin la norme bio et Label rouge ont une vraie valeur ajoutée : chair moins grasse et plus de qualité au rendez-vous.
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